Jun. 六月|2024.6.25 星期二|五月二十
◇²⁰²⁴ | breakfast
在某个阶段,每个人都会陷入这种内耗。
这很正常,但也要及时走出来。
精神内耗可能有两种原因,一种是自私而不自知,另一种是精神上过分追求完美,行动跟不上想法,还急于事成,最后造成焦虑不安。
走出精神内耗最好的方式,是理解、接受、放下和改变,最重要的不是想,而是要自我行动。
早安~
今日早餐:
🌟冷萃☕️
🌟小蜜柑🍊
🌟荔枝
🌟蓝莓🫐
🌟水蜜桃🍑
🌟海苔肉松小贝
🌟番茄沙拉🥗
🌟奥尔良烤鸡翅
今天你好好吃饭了吗?
祝你怎么吃都不胖!
打工人的健康餐