Jun. 六月｜2024.6.25 星期二｜五月二十
◇²⁰²⁴ | breakfast
在某个阶段，每个人都会陷入这种内耗。
这很正常，但也要及时走出来。
精神内耗可能有两种原因，一种是自私而不自知，另一种是精神上过分追求完美，行动跟不上想法，还急于事成，最后造成焦虑不安。
走出精神内耗最好的方式，是理解、接受、放下和改变，最重要的不是想，而是要自我行动。
早安～
今日早餐：
🌟冷萃☕️
🌟小蜜柑🍊
🌟荔枝
🌟蓝莓🫐
🌟水蜜桃🍑
🌟海苔肉松小贝
🌟番茄沙拉🥗
🌟奥尔良烤鸡翅
今天你好好吃饭了吗？
祝你怎么吃都不胖！
打工人的健康餐
