0油0糖的全麦面包做起来

自由创意面包 材料：乐斯福酵母5克，全麦面粉500克，150毫升的温开水，一个鸡蛋 1：面粉加入少量的盐，鸡蛋搅拌至无干粉状态，松弛30分钟 2：分成6等份剂子揉搓定型 3：烤箱30°发酵20分钟 4：上下火200°烤30分钟就可以 因为各种面粉的吸水性不同，面包大小不一，可以适当调整烘烤时间。 打工人的健康餐 酵醒面包烘焙大赛