夏日清爽好菜--蒜蓉西兰花

李锦记X豆果 夏日轻食美味榜 食材：西兰花、蒜未、食用油、李锦记薄盐蚝油、做法超级简单 营养又美味，随便一炒都嘎嘎好吃 ① 西兰花切小，洗净，水开下西兰花焯水一分钟捞出备用； 2 油热下蒜未爆香，一勺蚝油、少量水翻炒均匀，调一个油汁，最后均匀淋在摆盘好的西兰花上面就可以了！ ❌西兰花不要焯水太久 ，不然营养流失哦 打工人的健康餐