打工人的健康餐｜简简单单的一餐

要上班时，时间是很匆忙的。只能越省事省时越好。步骤： 1、青菜🥬就是烫下水，然后捞出倒入酱油调味。（总共就几分钟就搞定了） 2、小鸡翅直接放入烤箱中，刷上酱油，烤个15分钟就好了。 3、米粉🍚做好后，捞出纳凉 4、炒2个鸡蛋🥚，切好红萝卜🥕 5、放入油，下入饭翻炒，然后放入红萝卜🥕，加入酱油、盐🧂、鸡精调味品，翻炒5、6分钟后，加入鸡蛋继续翻炒1、2分钟。然后打出。一顿简单丰富的午餐🥣就完成✅啦。总共20分钟可以搞定。哈哈～