挑战无精制碳水饮食-第1天

胡萝卜土豆炖牛肉-生菜包肉也很香的-✌️ 📝-知识点：胡萝卜要和油脂类一起吃，才能吸收更多的类胡萝卜素喔，当然如果是想要摄入维生素的话，就可以当水果生着吃啦！ 打工人的健康餐 养生打卡