捞汁鸡排三明治

轻食三剑客 嗨吃不怕胖 小学生上学早餐要注重营养搭配还要吃得健康，不要太重口味，那就试试这个捞汁鸡排三明治吧🥪 1️⃣鸡胸肉洗净切大小均匀的鸡排，洗净，倒入葱，姜，和珍选海鲜捞汁，去腥提鲜，0脂轻烹。 2️⃣黄瓜洗净切片，用珍选白灼汁腌制一下，减盐0脂，原汁原鲜，用起来超方便👍 3️⃣煎一个鸡蛋，再用珍选原味捞汁腌制一下，精选配料，0脂无油，无腹担。 4️⃣来两片吐司，把这些腌制好的鸡排，鸡蛋黄瓜夹进去，再来点水果和干果。 5️⃣蛋白，脂肪，碳水，维生素，膳食纤维全有了。开启活力一整天✌️ 用珍选，更健康。 轻食三剑客 嗨吃不怕胖