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🍩甜甜圈🍩 2024-04-08

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低卡且营养均衡的捞汁什锦

轻食三剑客 嗨吃不怕胖 做法:1沸水中加入适量盐和食用油,葱花,姜片。下入大虾五只,菠菜三颗,杏鲍菇一小个(撕成丝)煮熟捞出,放入碗中。2将切好的葱花,小米辣,杭椒放入碗中,再倒入适量的珍选捞汁拌匀即可食用!再搭配70克南瓜,一个小鸡腿便是一份营养均衡的减脂晚餐!
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