白灼菜心

轻食三剑客 嗨吃不怕胖 水开后加盐，加油，先把菜杆朝下，烫30秒左右，再把叶子也压入水中，再烫30秒，捞出即可。摆盘，淋上白灼汁即可。 轻食三剑客 嗨吃不怕胖