菠菜木瓜牛肉减脂餐

菠菜在加了少许盐和油的沸水里汆熟捞出，放碗里压实倒扣形成菠菜墩，再撒上少许芝麻；木瓜切片摆入；牛肉煎7成熟关火用锅的余热捂熟再煎个单面太阳蛋；摆上甜虾！再来一杯热陈皮红豆桂圆水😍一餐营养美味轻食餐就成了😍😇