早（手抓饼）+午（玉米）+晚（寿喜锅水煮菜+蔬菜沙拉）

早上来个加蛋的手抓饼，中午啃一根玉米，晚上！！隆重介绍一下晚上！寿喜锅调料，煮的牛肉！虾仁！蟹棒！菠菜！包生菜！蔬菜沙拉今天也是带点儿甜味的沙拉！明天又要上班了，今晚给自己点甜甜！瘦了0.5斤！虽然不像别人逛逛掉秤，但是至少掉了！也是有效果的呀～加油加油！