关注
新年好食，只炼好事
很多朋友为了回老家过春节，见同学见朋友，在疯狂减肥，跑步，跳操，普拉提……其实，不只是运动重要，在运动的同时，饮食调整也必不可少。今天，给大家推荐一款超级简单的面包华夫饼，做法只需3分钟，好吃，简单又低脂💯
🍒 华夫饼
🍒材料：
面包粉220克，鸡蛋40克，牛奶90克，糖20克，盐2克，酵母3克，黄油20克。
🍒做法：
1.除黄油外，所有材料揉至光滑，加入切小块的黄油揉匀。
2.揉好的面团发酵至二倍大，或放冰箱冷藏发酵一夜。
3.把面团均分成8份，盖保鲜膜醒15分钟。
4.轻食机预热，放入面团，二三分钟即可。具体时间温度请参考自己机器。
5.搭配冠利酸黄瓜、小番茄、生菜，健康又美味哦。
🍒小提示：
1.请根据自己面粉吸水性，酌情增减面团里的液体含量。
2.平时，我会把方子里的一半的面包粉换成全麦粉，液体减量，然后去糖。我爱搭配冠利的酸黄瓜吃，早餐加点牛肉、坚果。清清爽爽又低脂健康，好吃极啦。
