红枣大米营养粥

红枣熬粥具有补中益气、健脾养胃，通血脉，聪耳明目之功效，早起一碗红枣粥，元气满满一整天步骤： 1、准备红枣10枚、大米100g 2、将红枣和大米放锅洗干净 3、加适量清水，然后煮熟即可食用