白灼西兰花

1、准备一颗西兰花 2、加盐和面粉分别清洗两遍 3、捞出后焯水2分钟，一定要水开加油加盐 4、摆造型放盘，淋白灼汁15g 5、切三丝，红椒丝葱白葱绿丝，烧热油烫出香味就可以开吃了