10-16点。忙碌6小时，干饭一大碗~

主食:米饭，蟹黄面。菜品:蒜蓉西蓝花炒肉，芹菜炒肉，洋葱爆羊肉，蒜蓉油麦菜。粗粮:剩的红薯、荸荠。半成品:羊蝎子，羊肉汤，瘦肉丸。买的:四川灯影牛肉条，假牛肉假猪蹄😂。水果:小番茄，桂圆。甜品:老酸奶，山楂苹果水。（晚上弄个麻辣羊蝎子，明早瘦肉丸，上午羊汤烩面）