小寒节气的养生餐食

今日小寒，标志着冬季的正式开始。小寒时节，阴邪盛，从饮食养生的角度多食用一些温热性质的食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的影响。吃完早饭来一杯肉桂拿铁，一块焦糖饼干，身上顿时暖暖的……. 下午来一碗猪骨山药汤，配上一碗猪油做的红豆糯米饭，饭上撒上一些核桃碎和一丁点食盐，不用配菜就可以吃一碗，简直太好吃了😋！冬天吃面包，肉桂面包卷也是我的最爱😍