今天分享两款米饭🍛懒人餐，做法简单有手就会做，每款都好吃到舔盘，都快去做吧！
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【🍛蟹柳鸡蛋盖饭】
【材料】蟹柳4条，🥚鸡蛋3个，🍚米饭1碗，🧅洋葱2片，生抽2勺，蚝油1勺，淀粉水小半碗，黑胡椒盐适量，葱花适量
【做法】
1️⃣把蟹柳撕开好备用。
2️⃣部分蟹柳加入鸡蛋液中，加黑胡椒盐调味。
3️⃣中火，把洋葱碎炒香后加入半碗水，加入生抽蚝油调味，加入剩下的蟹柳炒熟，再用淀粉水勾芡。
4️⃣中火，把蟹柳鸡蛋液倒入锅中，煎至蛋液半凝固状态即可。
5️⃣米饭打入大碗中，把蟹柳鸡蛋铺上，再淋上蟹柳酱汁和葱花就完成啦。
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【🍛午餐肉鸡蛋炒饭】
【材料】低脂午餐肉3片，🥚鸡蛋2个，🥬生菜2片，🍚糙米饭1碗，生抽2勺，孜然粉1小勺，黑胡椒盐少许
【做法】
1️⃣把材料都切丁，鸡蛋加黑胡椒盐打散，用小火炒碎盛出备用。
2️⃣中火，把午餐肉煎焦黄，加入鸡蛋，糙米饭。
3️⃣再加入生抽，孜然粉翻炒均匀。
4️⃣加入生菜碎炒熟即可出锅。
✅这两道米饭美食的分别用的是美国产地的茉莉香米饭和棕色糙米，这两种米饭平时我都经常吃，口感很不错。美国茉莉香米外形纤长，煮熟后香味浓郁、粒粒分明；糙米是保留了米糠的全谷物大米，含有15种以上营养成分，口感十分有嚼劲。美国坚持可持续的种植方式和严格的食品安全检查，吃起来更放心。只要控制好分量，选对米饭品种，让我们一起快乐干饭吧！
一餐一饭，都是“想你”的滋味
