驻颜养巢的五黑汤

特别适合女人喝的五黑汤。黑米20克，黑豆25克，黑芝麻20克，清水600毫升，破壁机豆浆模式，稍微冷却后，加入黑枸杞5克，黑桑葚干15克，这样可以减少破坏花青素，再搅拌两分钟即可。