晚饭必吃-减脂餐

最近锻炼10来天了，体重却动也不动，反而涨了些。想了想会不会是因为运动消耗，导致吃的更多了，尤其是晚上，即便晚上没有吃主食和肉。但如果不吃晚饭，空腹的饥饿感确实难受，于是决定吃减脂餐啦。做起来不难，但也挺忙活人的。