9条可复制可实操的美好学生早餐制作锦囊，请查收
一份好看的早餐显然能够激起孩子的食欲，让早晨的食欲大大提升，摄入做够的营养对孩子的成长非常重要。周一到周五我都会认真给孩子做早餐。常年给娃365不间断做早餐，总结出如下9点美丽又营养的小学生早餐tips，可复制实操性强，值得你点赞收藏给娃做哦：
1、 早餐包括以下几类食物：主食+蛋白质+水果+牛奶，分量可以不大，种类要丰富。小而美，小而精，滋养身体的同时美化心灵。
2、 主食可以是包子，面包，烧麦，寿司，饭团，土豆泥等。包子/烧麦都可以买速冻的，早晨直接用蒸锅蒸即可，上面蒸包子，下面煮鸡蛋，效率杠杠滴，15分钟出炉热乎主食。面包我是自己定期做，孩子想吃的时候就做。寿司也是作为主食调剂的好选择。避免每天老三样，孩子看腻了也会吃腻。
3、 应季水果，记得早上给孩子补充适当的新鲜水果，不用太多，适度即可。比如，现在秋季，我家可能是三颗西梅，1颗猕猴桃或者5-6粒阳光玫瑰葡萄
4、 早餐要有充足的蛋白质，我家娃经常吃的蛋白质是煎蛋、炒蛋、煎午餐肉或者猪肉饼和牛肉饼等优质蛋白质。
5、 牛奶是成长发育期的孩子的优质蛋白质来源，只要娃对牛奶不敏感，都可以早晨补充一杯牛奶。
6、 美好的餐具。美好的餐具是美好早餐重要的元素，美好的器物养眼养心，也是家庭美学很重要的方面。这也是很多家庭不重视的地方，一味地搞学习弄成绩而忽视生活本身，这是短视的。如果在家能够营造出更多美感，孩子日积月累肯定会受益一生。美是看不见的竞争力，也是一个人的软实力。餐具搭配指南：一个木质托盘（某宝不到20元入的），一些小的味碟（平时也可以当做蘸料碟，不贵但好看好用，我家有陆陆续续购入的很多餐具，会在餐具的搭配上配合食物和风格）。这样搭配出来的早餐，不仅仅好看，看着更有胃口。这是普通人能够使得自己生活更加美好的不费钱可持续攻略。
7、 记录家庭早餐。一段时间过后，通过照片回忆，给孩子看，亲子都能感受到满满的成就感，孩子能够集中看到父母所付出的爱与用心，也是亲子关系轻松和谐的保证之一。孩子不喜欢大道理，但是却能从细节处感知生活和父母的言行。
8、 一起让孩子吃上更美好的早餐吧，然后延展到一日三餐。美好的生活是撸起袖子加油干出来的，实实在在地经营生活吧，我们会因此受益匪浅。
9、 认真做早餐的人可不是闲的没事干哦，这个世界真的不缺乏努力生活的人。一份对生活的厚爱与责任
秋天的第一条挪威青花鱼
