养胃补气粥——南瓜枸杞小米粥

南瓜含有多种维生素，提高免疫力。枸杞补气提神，美容养颜。小米含有天然的胶质，能保护胃肠道的粘膜。 👉做法： 1、南瓜洗干净去皮切小块，枸杞洗净。 2、小米提前浸泡半小时，放入锅中加水，大火煮开。 3、加入南瓜块、枸杞一起小火煮半小时即可。