外带简餐牛肉三明治🥪

开学了无论是参加亚运会还是秋游活动或者日常上学早餐这款适合外带的牛肉三明治能提供很强的饱腹感家里买的牛后腿肉用搅拌机搅拌加上了黄洋葱和黑胡椒碎和料酒和蒜沫和全麦面粉和生抽可惜没有破壁机没有打的很碎然后用手朝一个方向上劲牛肉就不容易变得松散提前炒好胡萝卜鸡蛋再分别叠加到吐司里挤上千岛酱+黄芥末酱丰富口感