山药红枣小米粥——健脾养胃

山药富含对人体有益的微量元素，红枣养血安神。小米不但营养成分全方位丰富多彩，也有健脾养胃的作用 👉做法 1、山药去皮切小块，洗干净，红枣洗净去核切小块 2、小米提前浸泡半小时，放入锅中加水，大火煮开 3、加入山药块、红枣块一起小火煮半小时即可。