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羽翙的贪吃小厨房 2023-09-18 · 贵州省

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早餐 | 遛娃 | 减脂,不到400大卡吃饱的两日减脂早餐

美味开学季 早餐0917:迷迭香茄汁烤土豆+茄汁卷心菜窝蛋 早餐0918:酸汤小白菜米粉+拿铁 两天的早餐都是用自己熬的番茄酱做的,无油无糖低盐。小番茄是麻麻从农村外婆家人肉带回,多汁微酸,很浓郁的野生迷你番茄,一家人一颗一颗从野外的荒地里摘给我的,想想就觉得感动。 破壁机把果子打碎我,一滴水不加,全部倒进锅里,加2大勺鲜鸡汤,一点蚝油和淀粉水,熬到浓稠即可,密封冷藏3天吃完哟 昨天又是一周只有一天的宝贵假期, 跟许久未见的朋友一起 遛娃忙飞累到趴下 索性孩子们都玩得很开心 友谊天长地久 他们是 我们也是 照片整理中 最近健身遛娃骑行,还要忙着准备装修房子独居,要努力把体脂降下去,一切似乎都在等着投入精力,加油啊,我的宝儿 秀早餐
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