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云朵很忙 2023-08-27 · 福建省

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周末备餐

🍀卤五花肉&猪心&牛肉&莲藕 💢赶脚的暑假马上结束了… 🍥早出晚归的日常, 根本没有时间做耗时的菜; 周末成了最好的备餐时机。 食材准备: 草果一粒 八角 香叶 桂皮, 姜片 洋葱或大葱适量,酱油 盐。 1:锅烧热加油把姜葱爆香,取出,锅留底油备用。 2:五花肉下锅,稍微煎下,表面微微变焦黄即可。 3.下鱼露提现,酱油+能没过肉的水,把卤料和爆过的葱姜一起倒回锅里盖上盖子,大火烧开,中小火煮至用筷子扎下肉能轻松截透就熟了。 ps: 1:肉的处理,洗后擦干水份,煎至微微焦黄,煎过的肉和没煎的肉味道差别很大哇!经过美德拉反应卤出来的肉,口感有嚼劲,味道更香~ 2:卤水烧开后,可以卤自己喜欢的肉类,牛肉卤的时间最长,猪心比五花肉要晚点出锅,莲藕切片后泡水,勤换水更脆。 3:晾凉下,真空包装,冰箱保存,想要随时🈶… 《追着时间的厨房》节目同款美食复刻大赛 为爱下厨 七夕橄浪漫
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