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为爱下厨 七夕橄浪漫
哇噻，贴秋膘啦，清爽的虾仁炒西蓝花，一点也不油腻，脆脆的西蓝花，配上鲜甜的虾仁，很下饭的一道小炒，一起试试吧！
材料：虾仁一碗，西蓝花半颗，胡萝卜一段，淀粉2勺，料酒1勺，黑胡椒一点点，特级初榨橄榄油适量，盐1勺，清水半碗
做法很简单：
1、准备食材，西蓝花掰开，胡萝卜切片。
2、虾仁去虾线，加料酒1勺，淀粉2勺，黑胡椒一点点，拌匀腌制5分钟。
3、锅里加水，加一点点橄榄油，放入西蓝花焯水。
4、胡萝卜也一起放入焯水。
5、捞出后，锅里加特级初榨橄榄油，热锅凉油，倒入虾仁翻炒至虾仁变色变熟。
6、倒入西蓝花和胡萝卜片一起翻炒1-2分钟。
7、加盐调味，炒匀后一会会就可以关火。
8、装盘！
就这么简单，学会了么？炒菜用金龙鱼特级初榨橄榄油，清爽不油腻，好好吃！
