均衡饮食

🌺 合理的饮食，是保持健康的关键，我们应将营养均衡作为饮食的目标，并通过选择富含蛋白质、纤维、维生素和矿物质的食物来达成这个目标。忽视自身的饮食健康，无疑是对自己身体的不尊重。每个人都需要为自己的饮食健康负责。