主食沙拉

🌺 主食沙拉：蒸红薯、蒸土豆、煮鸡蛋、生菜、玉米粒、葡萄、茄汁焗豆，加点亚麻籽油和欧芹大蒜盐调味，美味极了。酸奶必备。当下各种饮食风潮铺天盖地，如何甄别是否适合自己，是否更有利于健康，是个难题。如何选择的捷径只有一个——多选择天然的，少吃动物性食物，远离深加工食物。虽然有点笼统，但是大方向没错。