今天，到家已经七点多了，但晚餐还得好好吃。但今天太热了，人也有些累了，两个人吃饭，相对简单：豆豉煮剥皮鱼，豆酱炒小白菜，潮汕草粿。
🍱食材搭配：
🥗蔬菜水果类：小白菜500g；
🦐动物性食品及其他优质蛋白：剥皮鱼300g
🍶调味品：普宁豆酱、亚麻籽油、豆豉
🍧甜品：潮汕草粿
🍳美食制作：
🐠豆豉煮剥皮鱼：剥皮鱼处理干净，热锅凉油，下姜丝炒出香味，剥皮鱼放入，加入清水与豆豉，大火煮开后，转小火焖3分钟，出锅前加入葱段与芹菜段。
🥬豆酱炒小白菜：小白菜洗净，独蒜去皮切片；热锅凉油，下蒜片，炒出香味后；下小白菜与豆酱，快速翻炒至小白菜变熟即可。
💰菜金记录
小白菜7元；剥皮鱼23元；草粿3.5元元，两个人的简单晚餐花了33.5元。
健康每一餐
