晚餐Ⅰ潮汕美食，东方健康膳食模式，好看又好吃😋，营养均衡

今日晚餐，潮汕人的美食，🈶： 1️⃣黄金菌刺身 2️⃣黑胡椒焗虾 3️⃣芦笋炒牛肉 4️⃣豆芽炒鹅肠 5️⃣豆腐毛豆汤 6️⃣鹰嘴豆麦仁饭 ​😋好看又好吃的晚餐，而且营养又均衡💯，东方健康膳食模式是中国营养学会在2022年提出的，以广东、浙江、福建东南沿海地区饮食习惯为基础，有助于帮助人们预防和减少慢性疾病的发生，提高身体健康水平，特点是以谷物为主，食物多样，清淡且肥腻不重，并辅以低盐、低脂、低糖、高纤维的特点，总觉得我们潮汕地区的饮食模式很贴近 健康每一餐 这一特点。