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土豆 2023-06-29 · 北京市

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减脂餐|蒜香三文鱼菌菇蔬菜拼盘

山姆友约 夏天凉拌菜吃的多,低卡又减脂!菠菜、菌菇焯水,炒熟。玉米粒焯水,蟹棒撕成丝。三文鱼放入橄榄油、黑胡椒碎、盐,腌制半小时,锅中倒入橄榄油,放入三文鱼和蒜瓣,煎熟。做拼盘时,鱼肉切块或者弄碎都可!
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