土豆 2023-06-29 · 北京市

一人食|减脂餐香煎三文鱼菌菇菠菜拼盘

山姆友约今日分享减脂餐，糙米饭搭配香煎三文鱼，清炒菠菜、菌菇！ 🎈玉米粒、菠菜、菌菇，焯水。菠菜、菌菇放入适量盐，清炒一下。 🎈三文鱼放入橄榄油、黑胡椒碎、盐、柠檬汁，腌制半小时后，煎熟即可。