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忽而夏至 清凉一夏 低脂低卡高蛋白 | 西葫芦炒牛肉 1.准备好食材。 2.牛肉切片，西葫芦切片，胡萝卜切丝，姜切丝、小葱切碎备用。 3.先把牛肉片放入盐、太太乐料酒、太太乐原味鲜减盐鲜酱油、太太乐减盐蚝油、淀粉抓拌均匀腌制20分钟左右。 4.再来调一个酱汁：碗中放入清水+淀粉+太太乐原味鲜减盐鲜酱油搅拌均匀即可。 5.炒锅中倒入少许食用油，油热爆香姜葱，放入腌制好的牛肉片，快速划开，变色盛出备用。 6.锅中底油放入胡萝卜丝翻炒。 7.再放入西葫芦片翻炒。放入牛肉。淋入酱汁。 8.煮制汤汁浓稠收汁即可。 低脂低卡高蛋白，超级给力！ 鲜香滑嫩，营养又健康，关键是好吃不胖！ 想要瘦身的家人们一定不能错过哦！喜欢的宝宝们一起吃起来吧~~~ 让宝贝爱上每一顿饭

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低脂低卡高蛋白 | 西葫芦炒牛肉

不负筱食光

5分