😋好吃又方便的营养餐,只要一锅蒸就🉑️以了‼️米饭🍚、肉汤、蒸蛋、菜一餐齐全!这样做的一人食或者儿童餐,健康营养又美味!
🌟准备:
米
瘦肉➕丸子
鸡翅➕腐竹➕香菇
鸡蛋🥚2个
🌟步骤:
1.把鸡翅切对半,加入蒜、盐、生抽抓拌均匀,腌制一会!腐竹提前泡一会备用!
2.盘子底下铺上腐竹,香菇,再放上鸡翅,把料汁也倒入!
3.猪瘦肉洗净,加入几个丸子、盐和适量清水!
4.陶瓷碗中放,半杯米➕半杯水。
5.把这些米,菜,汤都放入蒸锅箱中,选择蒸30分钟!
6.这时候搅拌鸡蛋🥚,2个鸡蛋➕1.5倍鸡蛋量的温水➕盐,搅拌均匀过滤即可!
7.蒸锅里剩下10分钟的时候,放入蒸蛋!
8.时间到,出锅!蒸蛋嫩嫩滑滑的,加点葱花,加点生抽!米饭里加点芝麻~
🌼营养餐就做好了!美味一锅出!太方便了!
😍看着就很有食欲!
😘越用越喜欢,到现在也用了一段时间了,颜值高,蒸炖一体,可蒸可炖,比传统单一锅具更实用!大容量很好用,功能齐全!真是棒!
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