我的减肥日记

减肥第18天， 初始体重129斤，现在体重125 度过平台期，一下掉了1.6斤，开心，前几天平台期怎么也不掉，我的都快没信心了，打卡也有些懈怠了，今天开始又充满动力了。 今天食谱: 早餐:牛奶 午餐:豆芽韭菜+小炒鸡胸肉+米饭 晚餐:火龙果