春天,菠菜的季节,应季蔬菜。这款营养美食可以做给不喜欢吃青菜🥬的小宝宝们,也可以做减脂餐。膳食纤维丰富,健康饱腹,低卡不长肉,姐妹们快去试试吧!
🧉准备食材:鸡蛋🥚,菠菜🥬,虾🦐,香葱
🧉佐料🧂:盐
👩🍳做法:
1️⃣菠菜和虾🦐清洗干净,两种食材焯水后切碎备用
2️⃣将切碎的蔬菜🥬放入碗中,打两个鸡蛋🥚放入香葱和食盐🧂搅拌
3️⃣锅中放入少许橄榄油,烧热后倒入蛋液,煎至两面金黄,熟透即可
4️⃣沾上点酸辣汁,味道超赞
10分钟就能轻松搞定一顿营养又好吃的蔬菜蛋饼🥞,炫吧,嘎嘎香!
健康每一餐
拿手菜大赏