无油版——菜椒🫑炒双菇🍄

今天有来分享一款，可甜、可咸、可烧烤味的减脂菜椒🫑炒双菇🍄 五菜椒名符其实的减脂单品，彭于晏瘦身可是拿它当零食吃呦！它还可以缓解我们因为运动时候引起的肌肉酸痛，促进肠胃蠕动，帮助消化作用，维生素C含量丰富，美白祛斑抗氧化，怪不得很多明星喜欢吃它！ 东古一品鲜酱油，百年传承，东古酿造！ 东古525掌勺节 🧉准备食材：菜椒🫑，海鲜菇🍄，香菇，木耳，蒜 🧉佐料🧂：东古一品鲜酱油，生抽，盐🧂蚝油，孜然 👩‍🍳做法： 1️⃣清洗干净食材，木耳用温水泡开❣️ 2️⃣菜椒🫑切成5厘米厚度条，海鲜菇、香菇🍄切段❣️ 3️⃣调一碗料汁，一勺生抽，半勺盐🧂，一勺蒜片🧄，半勺孜然搅匀❣️ 4️⃣锅中烧开水放一勺盐🧂，食材焯水，微软即可❣️ 5️⃣热锅中放入焯好的食材翻炒出水分🫑 6️⃣待水分蒸发放入料汁，入味❣️ 7️⃣盛出装盘，这个搭配可以称之为掉秤神器了！鲜嫩可口，超美味，低脂低卡，好吃不胖😜 春日养生局

无油版—-菜椒炒双菇

♥北漂一枚小厨娘

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