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烟波浩淼2
2023-05-24
· 陕西省
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减脂中……
最近的减脂餐 自制酱肉包+无糖酸奶拌酥梨+白灼生菜、黑椒鸡排+凉拌金针菇+藜麦糙米饭、扁尖羊肚菌鱼汤+凉拌豆皮菠菜+藜麦糙米饭、香煎鸡排+虾干烧冬瓜+藜麦糙米饭、无糖咖啡牛奶+白煮鸡蛋+自制燕麦红枣蛋糕、黄瓜炒鸡柳+藜麦糙米饭、无糖咖啡牛奶+酱肉包+鸡蛋蔬菜沙拉、无糖咖啡牛奶+半个梅干菜饼+鸡肉蔬菜沙拉 没有饿肚子，20天共减6斤
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