蒜蓉西兰花

之前吃西兰花都是淖水凉拌或作为其他菜的装饰。 今早想试试空气炸锅做如何，于是淖水沥干、撒黑胡椒碎、空气炸锅160℃6分钟、撒烧烤料、蒜末拌匀、空气炸锅3分钟，出锅。 减一点更好 健康每一餐