夏日早餐盘|低碳低脂健康早餐指南(一)

食物是滋养，让吃更健康! 俗话说:胖是吃出来的!这句话看着很对，但也只对了一半，其实另一半应该是:瘦也是吃出来的!怎么吃才能瘦呢? 在我看来，首先要了解胖的原因和瘦的原理，先明白起来，才能有效的瘦~ 饮食上的第一个原则:低脂很重要! 我的日常低脂健康早餐和你分享: 夏日早餐盘(一) 鸡蛋|白水煮马兰头|香干麻油凉拌胡萝卜|切段煮熟麻油拌全麦面包|烤箱烤脆健康吃，轻松瘦！早安☕

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