消耗燕麦我有招

做的是无面粉，无油版本，三种口味，简单搅拌随意捏下烤一下，对于烘焙菜鸟也很友好的。对于减脂期人士和小朋友都挺合适的。 可可味：可可粉10克燕麦片60克鸡蛋一个牛奶适量，糖自己控制，也可以蜂蜜代替。加入自己爱吃的坚果，捏好按薄，空气炸锅160℃15分钟 抹茶味：抹茶粉+燕麦片+鸡蛋液+牛奶。加入红枣核桃碎葡萄干，红枣很甜了我没放糖，按压薄160℃15分钟 香蕉原味：一只香蕉捣碎，加60克左右速溶燕麦，半个鸡蛋液，适量纯奶，糖根据自己口味添加，黑芝麻，核桃仁，任何你想放的坚果，捏好按薄，空气炸锅160℃15分钟 ps:按压薄点更脆，如果厚点是外面脆里面软的口感，小朋友会喜欢。这款没放油，所以口感是硬脆，喜欢酥脆的朋友可以加玉米油或者黄油，更奶香酥脆哦。但减脂人士和婴幼儿就要绕道啦。