经期后第一补气血汤 五红汤

从月经的第一天开始算起，数到第6天开始，之后的这7天，是黄金加血期。 这几天很需要像坐月子一样喂养自己，是不能随便减肥、素食、节食的日子。 食材:红小豆30g，红皮花生 30g，红枣 5-6 颗 桂圆肉 9 颗，桑葚 15g，新会陈皮 6-10g，红糖 30g 左右，枸杞 10-15g 一锅炖，红糖最后放就可以了哦！