孕妇低脂低糖早餐

荷包蛋+椰汁+杂粮米糊+菠萝罐头 菠萝罐头是自己煮的，就把切好的菠萝块，加几颗冰糖，加矿泉水，煮开两分钟，就可以了，现在是吃菠萝的季节，味道比买的好吃，而且对吃生菠萝因为鞣酸拉肚子的问题也解决了！ 孕期喝水比较少，网上都说喝椰汁水可以净化羊水和增加羊水，孩他爸就给我补充一点！ 早春食鲜记 一蔬一饭皆告白