春季气候干燥，😷滋补养肺真的很重要！
健脾滋补的养生米糊羹汤一定要安排上！
南瓜米糊羹：健脾养胃
南瓜200克、大米20克、小米20克、水400ml，破壁机米糊模式，熬煮破壁，丝滑香甜健脾养胃
香蕉南瓜汁：润肠通便
南瓜200克、香蕉一根、水400ml，超模推荐很好喝，润肠通便增加肠蠕动，身体少负担！
经典黄豆浆：
黄豆40g，大米20g，小米15g，水400ml，破壁机快豆浆模式迅速熬煮破壁，顺滑细腻无渣，口感香醇！
香浓红豆沙牛乳：补气养血
红豆40g，大米20g，牛奶200ml，水400ml，冰糖少许，破壁机慢豆浆模式细细熬煮，香甜醇厚，补气养血，女生超爱！
我用的破壁机是大宇新出的云暮静音破壁机，被颜值吸引的，奶黄的破壁机，高颜值还轻便，增加静音遮罩，声音真的不大，破壁细腻无渣，不需要过滤就可以直接喝！
功能齐全多选，冷饮热饮都可以，一家三口/四口使用800ml容量刚刚好👌🏻，实用颜值并存哦～
早春食鲜记
轻食季怎么吃
