一缕阳光，一杯热咖啡，一份全麦三明治，还有一颗热爱生活的心

春天是减脂的好时节，全麦三明治饱腹又减脂食材：自制全麦吐司4片，火腿片2片，鸡蛋1个，生菜适量，丘比蛋黄酱、丘比千岛酱适量根据自己喜欢一层层铺上食材，做好后用保鲜膜包裹定型一会，再对半切开，半份就管饱啦