早安[微笑]
📝2023年2月13日 好好吃饭，带动身边更多人！😘
营养搭配原则
碳水主食：淮山|煎包|
优质蛋白：鸡蛋|瘦肉|虾仁|豆腐干
蔬果：菜心|油麦菜|沃柑
春季是孩子长高的关键期，也是家长补钙的最好时期，饮食上注意保证优质蛋白(肉鱼蛋)、钙、磷、镁、维生素D、维生素C等的摄入。
其中优质蛋白来自于肉鱼蛋奶豆制品等；钙主要来自奶和绿叶蔬菜；VD的食物来源少，需额外补充；VC来自新鲜蔬果，是合成骨胶原蛋白的原料，也是软骨发育必不可少的元素，让骨骼发育更强韧，VC功不可没。
如果孩子平时容易积食，消化很弱，那就不是额外补充什么的问题了，应该要调理肠道，改善其消化功能。
如果父母父母平时对孩子喂养不当，就会出现厌食，消化不良的情况，这种情况。的时候宝宝都要补充消化酶，霉消化酶可以将碳水化合物，蛋白质，脂肪，纤维分解成氨基酸，单糖，脂肪酸等人体直接吸收的小分子物质。
保体安消化酶富含八大消化酶，多种消化酶协作可以更好的帮助宝宝消化食物，而更好吸收每天五滴，轻松喂养，让宝宝健康每一天。
增强抵抗力我这样吃
爱就是一起吃很多顿饭
