全职带娃，坚持做营养餐620天

早安[微笑] 📝2023年2月9日 好好吃饭，带动身边更多人！😘 营养搭配原则 碳水主食：|糯米饭|油条 优质蛋白：鸡蛋|瘦肉|虾皮|豆腐脑 蔬果：西兰花|上海青|猕猴桃 ①温州瘦肉丸是一道老少皆宜的名点，属于浙菜系，风靡温州街头的美味小吃瘦肉丸，也称瘦肉羹，细长的肉羹划入滚烫的水中，立即浮上来，洁白而略微红，味道鲜美，很有嚼劲，汤汁澄清美味，略带酸辣味。放入紫菜、榨菜丝、虾皮、葱花、香菜粒，鲜香俱全、美味可口。 ②在纪录片《早餐中国》里亮像过的温州糯米饭。要说温州人早餐「兵器谱」排行第一是哪个，那必须是糯米饭。在温州老巷子里，不管有钱没钱，老的少的，都会挤在糯米饭早餐铺那小小的餐桌上，品一碗糯米饭。 ③豆腐脑是温州人最喜欢吃的甜品，温州话习惯把豆腐脑叫做“豆腐软”。软软白白，撒上细密爽口的糖霜，再浇上清凉的特质薄荷水，口感顺滑、偏清淡，不会感到过分的粘腻。 感谢朋友送的温州八宝糯米饭，作为专业营养师，我把它搭配成适合温州当地人，容易入手，营养均衡的美食。我从来没去过温州，也没有吃过温州的美食，第一次吃就爱上了，很甜很软糯，里面有果仁，果脯花生芝麻，甜而不腻。我这个吃货强烈推荐。