红薯蒸熟后捣成泥，加入少许牛奶30g左右，主要看红薯吸水性，不要弄的太稀，炼乳10g，黄油10g提前软化好，喜欢甜的可以再加10g砂糖，都加入后搅拌均匀，平铺到盘子中，上面撒上芝士碎，铺满就好。
1⃣️空气炸锅170-180度15分左右，中间可以拿出来看看不要糊啦
2⃣️烤箱200度预热后，也是15分左右，中间也要观察
因为每个烤箱脾气都不一样，任何温度和时间都只能参考，慢慢掌握自己烤箱性能就好了，像我的烤箱就温度偏低、我写的200，实际上我的操作温度是225度，比平时温度都有高开20度才能出现想要的效果
3⃣️出炉后尽快享用哦，混合着芝士，软软绵绵，甜甜蜜蜜，一口满足，赶走所有疲惫哦，简单好做的小甜食，为自己为家人，一起幸福满满～
用这一餐对2023年say hi
“阳康”恢复期饮食指南
