南瓜🎃粥

🐏的时候没有胃口还有🐏康后需要清淡的有营养的就吃南瓜🎃粥最最最适合不过！南瓜🎃切丁（我一般切大丁，因为我不喜欢烂烂的南瓜🎃，我喜欢有口感的糯糯的南瓜🎃），粥底我用最快的材料就是米沙来煲，然后+入南瓜🎃丁煲至米沙开沙就行！+黑胡椒+盐就OK！（为什么+黑胡椒？因为南瓜🎃煮起来都有一点草🌿青味，我觉得用黑胡椒既能去哪点草青味的同时也能暖胃 “阳康”恢复期饮食指南 增强抵抗力我这样吃 ）