昨天在中超看到了紫薯，就买了一个，想来试试紫薯泥，今早吃了一下，味道还不错～
因为我属于活动量不是很大的，这个早餐的热量是足够我应对一个早上的活动的了，并且上午加餐还要吃点水果🫐；
Steps实在是太简单：
1⃣️紫薯🍠切成片上锅蒸（我切得比较薄，并且我的这块紫薯是90g的，不算多，水开之后上锅蒸10分钟已经非常软糯了）
2⃣️西兰花🥦75g➕玉米粒25g🌽，冲洗干净之后水煮，加点盐，煮好之后滤水；
3⃣️紫薯🍠蒸好之后捣成泥，和🥦🌽一起摆盘，就ok啦～
希望我的健康生活可以持续下去，时间飞逝，夏天很快就来了，露胳膊露腿的季节里，对好身材有点子执念的中国女孩是不能输的😂
（P.S.不要杠，健康最重要，但因为我是个俗人，选择接受世俗的审美，但这只是我自己的选择而已，Don't judge me！）
一餐一食皆感恩
健康生活养成记
